みなさま、こんにちは。
鬼滅の刃では富岡義勇推しのまろです。
先日、ピラティスというものを
初めて体験しました。
インストラクターを目指しているお友達が、
ヨガも一度もやったことがない
ひょろひょろの私に、優しく教えてくれたのです。
ピラティスは、
ドイツ人のジョセフ・ピラティス氏が、
第一次大戦で負傷した兵士のリハビリのために開発した
リハビリ運動から生まれたエクササイズです。
だそうです、ググりました。
マットを敷いて、呼吸の説明から入って･･･。
そう、呼吸法というのがあって、
ピラティスの場合、鼻から吸って口から吐きます。
そう！これが、
“ピラティスの呼吸”やで。全集中でな。(うるさいわ)
めちゃ偉そうに言ってますが、
実際これを続けるのも私はままなりませんでしたよ･･･。
いろいろな体勢で腕や脚をゆっくり上げ下げ。
そちらに気を取られ、
普通にずっと口呼吸になってしもてる私。
集中力の無さと、
あとまぁ何よりも筋力の無さですよね･･･。
ぷち自己嫌悪に陥ってる私の目の前では、
さすがです。
お友達がスラっと綺麗に
ポージングを決めてらっしゃいます。
本当に美しいのです。
さらにはささっと私のそばまできて、
間違った体勢を直してくださります。
やっぱり終始、自分のあまりのできなさ加減に
うんざりげんなり (陥りすぎやろ)
していたのは事実ですが、
聞いてください。
終わる頃には、
普段使わない筋肉に心地の良い痛みを感じて、
すがすがしい気分になれたんですよ。
これ本当ですよ。←
そして新しいことを体験するってのは、
新鮮な気持ちになれて良いですね。
お友達のアヤちゃん、
こんな私に、本当にありがとう。
初心者の型、極められたでしょうか。
